🍚 마요참치비빔밥 황금레시피! 초간단 한그릇요리 (자취요리, 입맛살리는 덮밥)

마요네즈의 고소함, 고추장의 매콤함, 참치의 감칠맛까지
3박자가 완벽하게 어우러지는 초간단 비빔밥 레시피!

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📌 재료 준비 (1인분 기준)

재료용량

밥	1공기
참치	1캔 (기름 제거)
양배추	채 썬 것 1줌
마요네즈	2큰술
고추장	1큰술
간장	1작은술
계란후라이	1개
참기름	1/2큰술
통깨	약간

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🥄 조리과정

1️⃣ 양배추 준비하기

✅ 양배추는 깨끗이 씻어 얇게 채 썰어요.
✅ 전자레인지에 30초 정도 돌려 숨을 죽이면 부드러워져요.

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2️⃣ 소스 만들기

✅ 그릇에 고추장 1큰술, 마요네즈 2큰술, 간장 1작은술을 넣고 잘 섞어요.
→ 매콤하면서도 고소한 특제 마요고추장 소스 완성!

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3️⃣ 플레이팅

✅ 밥 위에 준비한 양배추, 참치(기름 제거한 것)를 얹어요.
✅ 소스를 그 위에 뿌려주고 계란프라이를 올려 마무리.
✅ 참기름 반 큰술, 통깨 솔솔 뿌리면 더욱 고소하게!

 

💡 꿀팁

• 청양고추 송송 썰어 넣으면 매콤함이 더 살아나요!
• 양배추 대신 양상추를 넣으면 아삭한 식감 업!
• 남은 김에 싸 먹으면 김마요참치 주먹밥으로도 응용 가능!