๐ฅ ๋ฌ์ฝค ๊ณ ์ ๋ฌ๊ฑ๋ฌ๋๋ถ์นจ ํฉ๊ธ๋ ์ํผ๏ฝํฅ๊ธํ ๋ด์ ์ ์ ๊ฐ๋ ์ฑ์ฐ๋ ๊ณ๋ ๋ฐ์ฐฌ
๐ ๋ฌ๋ํฅ์ด ๊ณ๋๊ณผ ๋ง๋๋ฉด
๊ธฐ๋ฆ์ ์ด์ง ๊ตฌ์ด ๋ฌ๋์ ๋ฌ๊ฑ์
๋ด์ฒ ์
๋ง ์์ ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ถ๋ด ์์ด ๊บผ๋ด๊ธฐ ์ข์ ๋ฐ์ฐฌ์ด์์.
๊ณ๋ ํ๋๋ก ์์ฑ๋๋ ๋ฌ๋ ์์ฉ์๋ฆฌ, 10๋ถ ์์ ๋ง๋ค ์ ์์ด์.
๐ง ์ฌ๋ฃํ (2์ธ๋ถ ๊ธฐ์ค)
| ๋ฌ๋ | 1์ค (30g) | ์ก์ก ์ฐ๊ธฐ |
| ๊ณ๋ | 3๊ฐ | ์์๋ณด๋ค ๋ฐ์ ์ถ์ฒ |
| ์๊ธ | ์ฝ๊ฐ | ๊ฐ ์กฐ์ |
| ํ์ถ | ์ฝ๊ฐ | ์ ํ |
| ์์ฉ์ | 1ํฐ์ | ๊ตฝ๊ธฐ์ฉ |
๐จ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๊ณผ์

1๏ธโฃ ๋ฌ๋ ์์ง
โ ๋ฌ๋๋ ๋ฟ๋ฆฌ์ ๋๋ฐ ์์ ์ ๊ฑฐํ ํ
โก ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ์ป๊ณ ์ก์ก ์ฐ์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค.
2๏ธโฃ ๊ณ๋ ํ๊ธฐ
โ ๋ณผ์ ๊ณ๋์ ๊นจ์ ๋ฃ๊ณ
โก ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๊ณ ๋ฃจ ํ์ด์ค๋๋ค.
3๏ธโฃ ๋ฌ๋ ์๊ธฐ
โ ๊ณ๋๋ฌผ์ ์์งํ ๋ฌ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ
โก ์ ๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํผ์ง๋๋ก ์ค๋นํฉ๋๋ค.
4๏ธโฃ ๋ถ์น๊ธฐ
โ ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ์ ๋ฌ๊ตฐ ๋ค
โก ๊ณ๋๋ฌผ์ ํ ๊ตญ์์ฉ ๋ ์ ๋ถ์น๊ณ ์๋ค๋ก ๋
ธ๋ฆํ๊ฒ ์ตํ๋๋ค.

๐ก Daddyshomefood์ ๊ฟํ
- ๋ฌ๋๋ ๊ฐํ๊ฒ ์ตํ๋ฉด ํฅ์ด ๋ ์๊ฐ๋ ์ด์ง๋ง ์ตํ๊ธฐ
- ๊ณ๋์ 3๊ฐ ์ด์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ณ ์ํ๊ฒ ์์ฑ
- ํ์ถ๋ ์์ด๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ต ๊ฐ๋ฅ
- ๊ฐ์ฅ+์์ด+๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ๊ฐ๋จ ์๋ ์ฅ ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ๋ง ๋ ๋ฐฐ
- 10์ด ์ ์๋ ์ธ์ง ์ฌ๊ฐ์ด๋ก๋ ํฅ์ด ๋ค์ ์ด์๋์