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건강한요리 2

🍆 구운 가지 덮밥 레시피

🍆 |부드럽고 고소한 가지와 감칠맛 나는 소스의 조화구운 가지 덮밥은 사찰음식으로도 유명하며, 건강하고 담백한 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다.​📌 재료 (2인분 기준)재료양가지2개밥2공기대파1대다진 마늘1작은술간장2큰술올리고당1큰술참기름1큰술깨약간식용유적당량👨‍🍳 조리과정1️⃣ 가지 손질가지는 꼭지를 제거하고 세로로 반을 가른 후, 1cm 두께로 어슷하게 썰어줍니다.​2️⃣ 가지 굽기달군 팬에 식용유를 두르고 중불에서 가지를 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다.​3️⃣ 소스 만들기팬에 다진 마늘과 대파를 넣고 볶다가, 간장 2큰술과 올리고당 1큰술을 넣어 소스를 만듭니다.​4️⃣ 가지와 소스 합치기구운 가지를 소스에 넣고 약한 불에서 잠시 조려줍니다.​5️⃣ 덮밥 완성그릇에 밥을 담고 그 위에 조린 가..

간단 덮밥 2025.04.10

🍲 표고버섯 조청 조림 레시피

|달콤하고 깊은 맛이 일품인 사찰 요리표고버섯 조청 조림은 봄철에 특히 맛이 좋은 요리로, 표고버섯의 풍미와 조청의 달콤함이 어우러져 밥반찬으로 훌륭합니다.​📌 재료 (2인분 기준)재료양표고버섯10개조청3큰술간장2큰술참기름1큰술통깨약간👨‍🍳 조리과정1️⃣ 표고버섯 손질표고버섯은 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 밑동을 제거하고 적당한 크기로 썰어줍니다.​2️⃣ 양념장 만들기조청 3큰술, 간장 2큰술, 참기름 1큰술을 섞어 양념장을 만듭니다.3️⃣ 버섯 볶기달군 팬에 표고버섯을 넣고 중불에서 볶아줍니다.​4️⃣ 양념장 추가버섯이 어느 정도 익으면 준비한 양념장을 넣고 약한 불에서 조려줍니다.​5️⃣ 마무리양념이 버섯에 잘 배어들면 불을 끄고 통깨를 뿌려 완성합니다.​💡 Daddyshomefood의 꿀..

간단 반찬 2025.04.10
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