간단 간식

πŸ₯” 에어프라이어 κ°μžνŠ€κΉ€ ν™©κΈˆλ ˆμ‹œν”Ό! μ΄ˆκ°„λ‹¨ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 간식 (겉바속촉, 건강간식, μ•„μ΄κ°„μ‹μΆ”μ²œ)

Daddy cook 2025. 3. 21. 20:17
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λ°˜μ‘ν˜•

πŸ₯” 에어프라이어 κ°μžνŠ€κΉ€ ν™©κΈˆλ ˆμ‹œν”Ό! μ΄ˆκ°„λ‹¨ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 간식 (겉바속촉, 건강간식, 아이간식 μΆ”μ²œ)

기름에 νŠ€κΈ°μ§€ μ•Šμ•„λ„ 겉은 λ°”μ‚­, 속은 μ΄‰μ΄‰ν•œ ν™˜μƒμ˜ λ§›!
μ§‘μ—μ„œλ„ νŒ¨μŠ€νŠΈν‘Έλ“œμ  λͺ»μ§€μ•Šμ€ λ°”μ‚­ν•˜κ³  κ³ μ†Œν•œ κ°μžνŠ€κΉ€μ„ 즐길 수 μžˆλŠ”
μ΄ˆκ°„λ‹¨ 에어프라이어 κ°μžνŠ€κΉ€ λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό κ³΅κ°œν• κ²Œμš”!

λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 쀑에도 OK! κ±΄κ°•ν•œ 아이 간식, λ§₯μ£Όμ•ˆμ£Όλ‘œλ„ κ°•λ ₯ μΆ”μ²œν•©λ‹ˆλ‹€πŸ»βœ¨


πŸ“Œ 재료 (2인뢄 κΈ°μ€€)

μž¬λ£Œμ–‘μ—­ν• 
감자 2개 (쀑간 크기) 주재료 (λ°”μ‚­ν•œ λ§›κ³Ό 식감)
올리브였일 1~2큰술 겉바속촉 식감
μ†ŒκΈˆ μ•½κ°„ κ°„ λ§žμΆ”κΈ°
ν›„μΆ” μ•½κ°„ 풍미 λ”ν•˜κΈ°
파슬리 가루 μ•½κ°„ (선택) ν”Œλ ˆμ΄νŒ… μž₯식
νŒŒλ§ˆμ‚° μΉ˜μ¦ˆκ°€λ£¨ μ•½κ°„ (선택) κ³ μ†Œν•œ λ§› μΆ”κ°€ (선택)

πŸ₯„ 쑰리 κ³Όμ • (Step-by-Step)

1️⃣ 감자 μ†μ§ˆν•˜κΈ°

βœ… 감자λ₯Ό 깨끗이 μ”»κ³  κ»μ§ˆμ„ λ²—κ²¨μ€λ‹ˆλ‹€.
βœ… 0.7~1cm λ‘κ»˜λ‘œ 길게 채 μ°μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.
βœ… 채 썬 감자λ₯Ό 찬물에 10λΆ„ 정도 λ‹΄κ°€ 전뢄을 μ œκ±°ν•œ ν›„ λ¬ΌκΈ°λ₯Ό κΉ¨λ—ν•˜κ²Œ μ œκ±°ν•΄ μ£Όμ„Έμš”.

πŸ’‘ TIP
βœ” 전뢄을 μ œκ±°ν•΄μ•Ό λ°”μ‚­ν•œ κ°μžνŠ€κΉ€ μ™„μ„±!

 


2️⃣ κ°μžμ— μ–‘λ…ν•˜κΈ°

βœ… λ¬ΌκΈ°λ₯Ό μ œκ±°ν•œ κ°μžμ— μ˜¬λ¦¬λΈŒμ˜€μΌμ„ 골고루 λΏŒλ €μ€λ‹ˆλ‹€.
βœ… μ†ŒκΈˆκ³Ό ν›„μΆ”λ₯Ό 뿌리고 잘 μ„žμ–΄ 골고루 양념이 배게 ν•΄μ€λ‹ˆλ‹€.

πŸ’‘ TIP
βœ” 올리브였일 λŒ€μ‹  아보카도 μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ λ”μš± κ±΄κ°•ν•˜κ³  λ§›μžˆμ–΄μš”!

 


3️⃣ μ—μ–΄ν”„λΌμ΄μ–΄λ‘œ κ΅½κΈ°

βœ… 에어프라이어에 μ–‘λ…ν•œ 감자λ₯Ό κ²ΉμΉ˜μ§€ μ•Šκ²Œ 펼쳐 λ„£μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.
βœ… 180λ„λ‘œ μ˜ˆμ—΄ν•œ 에어프라이어에 15λΆ„κ°„ μ‘°λ¦¬ν•©λ‹ˆλ‹€. 쀑간에 ν•œ λ²ˆμ”© 흔듀어주면 더 λ°”μ‚­ν•΄μš”!

πŸ’‘ TIP
βœ” μ’€ 더 λ°”μ‚­ν•œ κ±Έ μ›ν•˜λ©΄ 3~5λΆ„ 정도 μΆ”κ°€λ‘œ λŒλ €μ£Όμ„Έμš”!

 


4️⃣ μ™„μ„± & ν”Œλ ˆμ΄νŒ…

βœ… λ°”μ‚­ν•˜κ²Œ μ™„μ„±λœ κ°μžνŠ€κΉ€μ„ μ ‘μ‹œμ— λ‹΄κ³ , κΈ°ν˜Έμ— 따라 파슬리 가루와 νŒŒλ§ˆμ‚° μΉ˜μ¦ˆκ°€λ£¨λ₯Ό λΏŒλ¦½λ‹ˆλ‹€.
βœ… 케첩, λ§ˆμš”λ„€μ¦ˆ, κ°ˆλ¦­μ†ŒμŠ€ λ“± μ›ν•˜λŠ” μ†ŒμŠ€λ₯Ό 곁듀이면 더 λ§›μžˆμ–΄μš”!

πŸ’‘ TIP
βœ” 치즈λ₯Ό μ’‹μ•„ν•œλ‹€λ©΄ μ²΄λ‹€μΉ˜μ¦ˆλ₯Ό 좔가해도 Good!


πŸ”₯ μ™„μ„± & λ§›μžˆκ²Œ λ¨ΉκΈ°!

  • 겉은 λ°”μ‚­ν•˜κ³  속은 λΆ€λ“œλŸ½κ³  μ΄‰μ΄‰ν•œ 에어프라이어 κ°μžνŠ€κΉ€ μ™„μ„±!
  • νŒ¨μŠ€νŠΈν‘Έλ“œμ  κ°μžνŠ€κΉ€λ³΄λ‹€ 더 κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ, μ§‘μ—μ„œ μ‰½κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ λ“œμ„Έμš”.

πŸ’‘ 에어프라이어 κ°μžνŠ€κΉ€ λ§›μžˆκ²Œ λ¨ΉλŠ” κΏ€νŒ!

βœ” λ§₯μ£Όλ‚˜ μŒλ£Œμ™€ ν•¨κ»˜ κ°„λ‹¨ν•œ κ°„μ‹μœΌλ‘œ κ°•λ ₯ μΆ”μ²œ! 🍻
βœ” 아이듀 κ°„μ‹μ΄λ‚˜ 주말 ν™ˆλΈŒλŸ°μΉ˜ λ©”λ‰΄λ‘œ ν™œμš©ν•˜λ©΄ μ™„λ²½!
βœ” μƒŒλ“œμœ„μΉ˜λ‚˜ 햄버거에 곁듀이면 ν›Œλ₯­ν•œ ν•œ 끼 μ™„μ„±!

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λ°˜μ‘ν˜•