π₯ μμ΄νλΌμ΄μ΄ κ°μνκΉ ν©κΈλ μνΌ! μ΄κ°λ¨ λ€μ΄μ΄νΈ κ°μ (κ²λ°μμ΄, 건κ°κ°μ, μμ΄κ°μμΆμ²)
π₯ μμ΄νλΌμ΄μ΄ κ°μνκΉ ν©κΈλ μνΌ! μ΄κ°λ¨ λ€μ΄μ΄νΈ κ°μ (κ²λ°μμ΄, 건κ°κ°μ, μμ΄κ°μ μΆμ²)
κΈ°λ¦μ νκΈ°μ§ μμλ κ²μ λ°μ, μμ μ΄μ΄ν νμμ λ§!
μ§μμλ ν¨μ€νΈνΈλμ λͺ»μ§μμ λ°μνκ³ κ³ μν κ°μνκΉμ μ¦κΈΈ μ μλ
μ΄κ°λ¨ μμ΄νλΌμ΄μ΄ κ°μνκΉ λ μνΌλ₯Ό 곡κ°ν κ²μ!
λ€μ΄μ΄νΈ μ€μλ OK! 건κ°ν μμ΄ κ°μ, λ§₯μ£Όμμ£Όλ‘λ κ°λ ₯ μΆμ²ν©λλ€π»β¨
π μ¬λ£ (2μΈλΆ κΈ°μ€)
κ°μ | 2κ° (μ€κ° ν¬κΈ°) | μ£Όμ¬λ£ (λ°μν λ§κ³Ό μκ°) |
μ¬λ¦¬λΈμ€μΌ | 1~2ν°μ | κ²λ°μμ΄ μκ° |
μκΈ | μ½κ° | κ° λ§μΆκΈ° |
νμΆ | μ½κ° | νλ―Έ λνκΈ° |
νμ¬λ¦¬ κ°λ£¨ | μ½κ° (μ ν) | νλ μ΄ν μ₯μ |
νλ§μ° μΉμ¦κ°λ£¨ | μ½κ° (μ ν) | κ³ μν λ§ μΆκ° (μ ν) |
π₯ 쑰리 κ³Όμ (Step-by-Step)
1οΈβ£ κ°μ μμ§νκΈ°
β
κ°μλ₯Ό κΉ¨λμ΄ μ»κ³ κ»μ§μ λ²κ²¨μ€λλ€.
β
0.7~1cm λκ»λ‘ κΈΈκ² μ± μ°μ΄μ€λλ€.
β
μ± μ¬ κ°μλ₯Ό μ°¬λ¬Όμ 10λΆ μ λ λ΄κ° μ λΆμ μ κ±°ν ν λ¬ΌκΈ°λ₯Ό κΉ¨λνκ² μ κ±°ν΄ μ£ΌμΈμ.
π‘ TIP
β μ λΆμ μ κ±°ν΄μΌ λ°μν κ°μνκΉ μμ±!
2οΈβ£ κ°μμ μλ νκΈ°
β
λ¬ΌκΈ°λ₯Ό μ κ±°ν κ°μμ μ¬λ¦¬λΈμ€μΌμ κ³¨κ³ λ£¨ λΏλ €μ€λλ€.
β
μκΈκ³Ό νμΆλ₯Ό λΏλ¦¬κ³ μ μμ΄ κ³¨κ³ λ£¨ μλ
μ΄ λ°°κ² ν΄μ€λλ€.
π‘ TIP
β μ¬λ¦¬λΈμ€μΌ λμ μ보카λ μ€μΌμ μ¬μ©νλ©΄ λμ± κ±΄κ°νκ³ λ§μμ΄μ!
3οΈβ£ μμ΄νλΌμ΄μ΄λ‘ κ΅½κΈ°
β
μμ΄νλΌμ΄μ΄μ μλ
ν κ°μλ₯Ό κ²ΉμΉμ§ μκ² νΌμ³ λ£μ΄μ€λλ€.
β
180λλ‘ μμ΄ν μμ΄νλΌμ΄μ΄μ 15λΆκ° 쑰리ν©λλ€. μ€κ°μ ν λ²μ© νλ€μ΄μ£Όλ©΄ λ λ°μν΄μ!
π‘ TIP
β μ’ λ λ°μν κ±Έ μνλ©΄ 3~5λΆ μ λ μΆκ°λ‘ λλ €μ£ΌμΈμ!
4οΈβ£ μμ± & νλ μ΄ν
β
λ°μνκ² μμ±λ κ°μνκΉμ μ μμ λ΄κ³ , κΈ°νΈμ λ°λΌ νμ¬λ¦¬ κ°λ£¨μ νλ§μ° μΉμ¦κ°λ£¨λ₯Ό λΏλ¦½λλ€.
β
μΌμ²©, λ§μλ€μ¦, κ°λ¦μμ€ λ± μνλ μμ€λ₯Ό κ³λ€μ΄λ©΄ λ λ§μμ΄μ!
π‘ TIP
β μΉμ¦λ₯Ό μ’μνλ€λ©΄ 체λ€μΉμ¦λ₯Ό μΆκ°ν΄λ Good!
π₯ μμ± & λ§μκ² λ¨ΉκΈ°!
- κ²μ λ°μνκ³ μμ λΆλλ½κ³ μ΄μ΄ν μμ΄νλΌμ΄μ΄ κ°μνκΉ μμ±!
- ν¨μ€νΈνΈλμ κ°μνκΉλ³΄λ€ λ 건κ°νκ², μ§μμ μ½κ² λ§λ€μ΄ λμΈμ.
π‘ μμ΄νλΌμ΄μ΄ κ°μνκΉ λ§μκ² λ¨Ήλ κΏν!
β λ§₯μ£Όλ μλ£μ ν¨κ» κ°λ¨ν κ°μμΌλ‘ κ°λ ₯ μΆμ²! π»
β μμ΄λ€ κ°μμ΄λ μ£Όλ§ νλΈλ°μΉ λ©λ΄λ‘ νμ©νλ©΄ μλ²½!
β μλμμΉλ νλ²κ±°μ κ³λ€μ΄λ©΄ νλ₯ν ν λΌ μμ±!